許多國外研究指出，適量喝咖啡其實有助於健康，提倡健康生活的機構SLVRBK創辦人Steven Macari分享許多關於喝咖啡的小知識，其中Steven Macari建議最好在下午2點以前喝完咖啡，避免影響睡眠；運動前喝一小杯咖啡，並做飲食搭配，有利於鍛鍊及燃脂。適量地飲用咖啡則有助於排毒。
(文章來源：喝咖啡其實也有技巧？ 運動前1小杯有利於鍛鍊)
